反論思考でポジティブ・シンキングぅ～♪

クヨクヨするのってホント良くないらしいね。不安傾向の強い人はクヨクヨしてないと落ち着かなかったりするんだけど、ネガティブ思考は心身の健康を害するだけで百害あって一利なし！
長期のウツ病患者は脳が萎縮している。脳を守りたいならポジティブシンキングを心がけなくてはいけない。

内藤誼人の『「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本』にも書いてあったが、ネガティブな考えが浮かんだらそれに対して反論を試みると良い。
「俺はダメだ俺はダメだ俺はダメだ・・・」とネガティブ思考を反復し続けるからウツになる。
「俺はダメ･･･ではないかも知れない。なぜならば～」と反論を考え、思考の抜け道を作るとウツから抜け出しやすくなる。一種の認知療法だよ。

こじつけでも良いから無理やりにでも反論してみるんだ。「推定無罪」の原則でポジティブに解釈できるならそれを受け入れる。
このポジティブ反論思考の破壊力は抜群だよwポジティブに考えたら底辺負け組の自分が勝ち組に思えるほどだwww

↓こんな風に考えれば誰でも幸せになれますよ。

ブサイクやなァ自分・・・

→ブサイクなんてその辺にいっぱいいる。むしろブサこそがデフォ。

ハゲそうで怖い・・・
→髪なんてただの飾りですよ！！なくても一向に困らんぜ。

最近自分がワキガである事を発見した＼(^o^)／
→いや臭くねーってこれ！むしろ良い匂いだっつーの！嗅いでみ。ヤミツキになるぜ？ムハーッたまらんwww

モテない。ヤリたい・・・
→SEXなんて都市伝説。マスコミの捏造だ！

働ける気がしない・・・
→働かずに生活できてるなんてラッキーじゃね？せいぜい今だけでも楽しもうぜ！

無職が恥ずかしくて田舎の爺ちゃんに合わせる顔がないお・・・もう会えないかもしれないお・・・
→逆に考えるんだ！お互いもう　会　わ　な　い　方　が　良　い・・・と！

金がない・・・
→衣食は足りている。贅沢しなきゃ良いのサ。

生きてる価値がない気がする・・・
→俺は100年後に評価されるタイプ(｀・ω・´)

孤独すぎて死にそうだ・・・
→家族がいるから天涯孤独ってわけじゃない。面倒な人付き合いがなくて楽な部分も大きいんじゃないか？

俺のブログはもっと評価されて良い・・・
→常連さんもいるし十分評価されてる

う～んどうだろう。見方を変えれば俺ですら幸せ者なのかも知れないね。。。
実際、俺は現状でも友達や恋人がいたならそれだけで幸せ感じられちゃうと思うんだよね・・・いないから問題なわけで。
THE3名様みたいなダチがいればなぁ・・・

まぁどうせポジティブシンキングしたって一時の気休めにしかならないけどね・・・
→この一瞬こそ永遠だ・・・！

by 箱男：2008年08月14日 11:59｜目次　新着コメント
<<ユーモアが心を強くする> ｜他人のためにお金を使った方が幸せになれる>>

*心理学*

コメント(14)

1：助役・27号。：2008年08月14日 14:06

>「主」殿

確かに「程よく駄目なトモダチ」の存在は必須かもね(笑)

ところで…箱さんは、あの三人のキャラの中では誰ポジション？

2：匿名さん：2008年08月14日 17:10

ポジティブシンキングっていうか自分がネガティブに汚染されていることを知ることはいいことだと思いますよ。それこそがあの「加藤君」にできなかったことですから。彼は自分にウソをついていて町を歩けばブサ男とブサ女のカップルに山のように出くわしているのだから、自分がブサメンだから女ができないというのはまったくのウソだとわかっていたはずです。でも彼はそのネガティブシンキングにとりつかれてしまい底から抜け出すことができなかったのだとおもいます。どんな地位の人間でもどこかで自分のネガティブな思考をポジティブに転嫁して成功しているのではないでしょうか？例えば豊臣秀吉もなんかみたいに。

3：てきとう：2008年08月14日 19:22

大豆製品とか蜂蜜とかバナナとか食べると
ゆううつになりにくくなるらしいので
毎日食べてみたら

4：匿名さん：2008年08月14日 22:05

これはいいですね。
大学中退
→俺ほどの才覚溢れる者には学歴など必要ないのだ
両親の自立しろオーラ
→自立したら寂しい癖に
実は俺が気にしてるのこれくらいじゃね？
→やっぱ働かなくていいや

5：匿名さん：2008年08月14日 22:17

彼女がいない
→俺の価値が理解できる女は千年に一人しか現れない
正社員になれない
→しょせん今の企業などに俺は扱える器ではない
貯金がない
→金などしょせん欲望を満たす道具でしかない。ならば煩悩を捨てればよい

6：箱男：2008年08月14日 23:15

＞27号殿
気が弱いんでふとしかも知れないです。。。相手によって態度違うし人付き合いないんで実際どうだかわかりません(＞_＜)
ネット人格はまっつんかな。。。自己の理想像はミッキーですwww

＞てきとう殿
バナナは結構食べてるよ。。。蜂蜜って今偽物だらけらしいから食いたくない・・・

7：ＨＹ：2008年08月15日 03:02

自分もいくつかやってみました……。
　ハゲそうで怖い・・・
→ハゲてないけど、白髪だらけだＹＯ！　
　モテない。ヤリたい・・・
→友達も恋人もいらないから、兄弟ほしいＹＯ！　賢兄がほしい……。現世じゃムリだけど。
　働ける気がしない・・・
→後でデイトレでがっぽがっぽ儲けるＹＯ！　
　無職が恥ずかしくて田舎の爺ちゃんに合わせる顔がないお・・・もう会えないかもしれないお・・・
→祖父母４人全員亡くなったＹＯ！　
　孤独すぎて死にそうだ・・・
→知能指数低い友達なんかいらねーＹＯ！　
　俺のブログはもっと評価されて良い・・・
→暑すぎるから更新サボってるＹＯ！　

8：鮫肌：2008年08月16日 17:01

確かに極端なマイナス思考はよくないけど、かといって過剰なプラス思考もどうかと思うよ。
私は精神状態が悪い時はひたすら無の状態に入るようにしている。

9：匿名さん：2008年08月16日 19:49

究極のポジティブシンキングは「自殺」じゃないですか？
すべてを終わりにできますから。

10：北国：2008年08月20日 17:19

資産家の奥方が仏門に入ったんだ…
しかし、俗まみれの生活が染みついた奥方には仏門の世界は厳しすぎた

結局破門されて今はどうしている事やら

11：てきとう：2008年08月20日 18:59

＞破門
還俗じゃないんですか

12：北国：2008年08月20日 23:37

仏門に入るっていうのは、そこのお寺の住職の弟子になるという感覚らしいんだ。
で、破門になると言うとこは、他のお寺の弟子になることも出来なくなるようです。

母親から聞いた話なのでよく判りませんが。

還俗といえばそうなのかも。

13：池屋：2008年11月12日 16:37

初めまして。でも何度かROMってました。
反論ポジいいですね。頭の体操にもいいかもしれない。
でもやり過ぎると、自己評価の高いバブルの人みたいになりそう。

14：箱男：2008年11月14日 15:17

ネガよりは良いんじゃないの・・・